ゴルフのために日々働いてるの

ゴルフ大好き!ゴルフに関するあれこれ(たまに脱線あり)をグダグダと書きます。

ダイエット3日目

おはようございます。

昨晩はゆで卵とプロテインのみでがんばりました。


私は、ファスティングをちゃんと指導してもらって経験しているので、自分で管理&アレンジできますが、慣れていない人が自己流でやるのはおすすめしない。

下手すると無理して倒れたりするからねぇ。。


今日は午前中仕事なので、

酵素ドリンクを飲みながら頑張ってます。

昼もドリンクのみの予定。

夜はタンパク質と野菜を中心に何か食べようかな。


仕事といっても自営みたいなもんなので、

ゆるゆる(笑)

全米プロゴルフをみながらやってます。


観てるとゴルフに行きたくなるー

今週木曜日にゴルフだからイメトレしなきゃ!

イヤイヤ仕事しろよ、自分!


昨日から マイナス500g

ダイエット開始から マイナス 1kg